Benjamine Carabeufs
Mon parcours
J’ai été diplômée à l’Université de Mons en 2019. Au cours de cette formation j'ai pu effectuer des stages et suivi des modules spécifiques qui m'ont permis de m'inscrire de manière précoce dans la pratique des TCC :
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Licence 3 de Psychologie à l'Université de Caen :
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Psychologue stagiaire au sein de l'ESAT de Colombelles.
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Master de Psychologie Clinique à l'Université de Mons, parcours Thérapies Emotivo-Cognitivo-Comportementales :
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Psychologue stagiaire au CTTA (Centre Thérapeutique du Trouble alimentaire de l'Adolescent) au sein du Centre Hospitalier Le Domaine (Braine Lalleud, Belgique).
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Psychologue stagiaire au sein de l'Unité de Médecine Comportementale et de l'Unité Diagnostique à l'Hôpital Vincent Van Gogh (Marchienne-au-Pont, Belgique).
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Première année de formation de psychothérapeute TCC à l'AEMTC (association francophone belge des thérapeutes cognitivo-comportementalistes) :
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Psychologue stagiaire au sein de l'Unité des Pathologies liées au Stress au sein du Centre Hospitalier Le Domaine (Braine Lalleud, Belgique).
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Mes spécialités
A travers mes différentes expériences j'ai acquis de l'expérience dans l'accompagnement de personnes souffrant de différents troubles psychiatriques et leur prise en charge par les thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles. Je me suis plus précisément spécialisée dans l'accompagnement des troubles obsessionnels compulsifs (TOC) et des troubles anxieux comme le trouble panique ou l'anxiété sociale.
Pourquoi consulter ?
En tant que psychologue nous développons au long de notre formation, puis de notre carrière un certain nombre de techniques et méthodes psychothérapeutiques, dont nous nous servons en fonction des besoins du patient, du stade de la thérapie et de la nature du problème.
Ces méthodes et techniques représentent pour un thérapeute sa boîte à outil dans laquelle il va piocher pour faire avancer le travail thérapeutique.
La restructuration cognitive
Les techniques expérimentales : le jeu de rôle, la mise en situation, les exercices pratiques, l'auto-observation...
La gestion émotionnelle
L'exposition avec prévention de la réponse
L'habituation
La désensibilisation
Les techniques de communication, d'habileté sociale, et d'affirmation de soi
Techniques de relaxation
Méditation de Pleine Conscience
Mais l'outil principal du psychologue reste l'entretien.
COVID-19
2 mètres
Dans le cadre de la pandémie du virus COVID-19, le cabinet Psyhavior vous accueille dans le respect stricte des règles sanitaires préconisées :
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Les surfaces de chaque bureau et salle d'attente sont désinfectées entre chaque patient
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Les pièces sont régulièrement aérées
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Chaque membre du personnel, chaque patient (sauf enfants de moins de 5 ans) et chaque accompagnateur se doit de porter un masque au sein du cabinet - Les masques ne seront pas fournis par la cabinet
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Du gel hydroalcoolique est mis à disposition à l'entrée du cabinet, dans la sale d'attente et dans chaque bureau
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Une distance d'au moins 2 mètres entre les personnes sera respectée (à l'exception des séances avec les enfants et jeunes enfants)
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Afin de limiter au maximum les croisements, la salle d'attente est exceptionnellement limitée à un patient ou une famille à la fois.