Benjamine Carabeufs
Mon parcours
J’ai été diplômée à l’Université de Mons en 2019. Au cours de cette formation j'ai pu effectuer des stages et suivi des modules spécifiques qui m'ont permis de m'inscrire de manière précoce dans la pratique des TCC :
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Licence 3 de Psychologie à l'Université de Caen
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Master de Psychologie Clinique à l'Université de Mons, parcours Thérapies Emotivo-Cognitivo-Comportementales
Mes spécialités
A travers mes différentes expériences j'ai acquis de l'expérience dans l'accompagnement de personnes souffrant de différents troubles psychiatriques et leur prise en charge par les thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles. Je me suis plus précisément spécialisée dans l'accompagnement des troubles obsessionnels compulsifs (TOC) et des troubles anxieux comme le trouble panique ou l'anxiété sociale.
Pourquoi consulter ?
En tant que psychologue nous développons au long de notre formation, puis de notre carrière un certain nombre de techniques et méthodes psychothérapeutiques, dont nous nous servons en fonction des besoins du patient, du stade de la thérapie et de la nature du problème.
Ces méthodes et techniques représentent pour un thérapeute sa boîte à outil dans laquelle il va piocher pour faire avancer le travail thérapeutique.
La restructuration cognitive
Les techniques expérimentales : le jeu de rôle, la mise en situation, les exercices pratiques, l'auto-observation...
La gestion émotionnelle
L'exposition avec prévention de la réponse
L'habituation
La désensibilisation
Les techniques de communication, d'habileté sociale, et d'affirmation de soi
Techniques de relaxation
Méditation de Pleine Conscience
Mais l'outil principal du psychologue reste l'entretien.